O horário de verão começou e não foi só o horário que aumentou, não! Coincidentemente, após a mudança dos relógios, a temperatura em vários lugares no Brasil também subiu, o que fez com o que a primavera começasse a ser constantemente confundida com a estação mais quente do ano, que tem o início oficial em 21 de dezembro. Com a chegada do calor, algumas das nossas principais preocupações são com nossa pele, afinal, quanto menos peças de roupas usamos, mais a pele fica exposta, não é mesmo? Então, para deixar seu verão-não-verão ainda mais gostoso, conversamos com a dermatologista Dra. Anelise Ghideti e ela nos passou dicas de ouro para quem quer mais saúde e beleza nos dias de calor.

1. Evite a exposição entre as 10h e às 16h

Essa é a mais básica e que é sempre repetida, afinal, esse horário é o momento em que os raios ultravioletas – que são bastante nocivos à pele – estão mais intensos. Se for possível evitar essa exposição, essa é a primeira dica. Porém, nada – nada! – substitui a   rimeira medida para qualquer dia, mas que deve ser intensificada nos dias de verão, que é o número 2 da lista.

2. Nunca dispense o filtro solar

Nós sempre ressaltamos a importância do filtro até mesmo nos dias de inverno, então, nada mais natural que dizer que nos dias de calor ele é realmente essencial. A Dra Anelise ressalta que o ideal são filtros de FPS 30 ou mais. Eu uso um de 70, no rosto, que é para não ter perigo haha.

3. Acessórios são importantes

Óculos de sol e chapéus não são apenas acessórios fashion e que deixarão seu look irresistível, não! A dermatologista ressalta que usar óculos de sol nos dias quentes ajuda na prevenção da catarata e de lesões na córnea. Já chapéus e roupas com proteção solar (chamadas FPU) potencializam a proteção da sua pele, além de proporcionarem mais conforto na condição climática.

4. Limpe seu rosto

Para peles oleosas, a Dra. Anelise indica o uso de loções adstringentes para fazer a limpeza, já para quem tem a pele normal ou seca, o ideal é fazer uso de tônicas. Além de limpá-la diariamente – seja no começo ou no fim do dia -, também é importante fazer uso de creminhos noturnos que regeneram a pele, afinal, ela fica muito exposta nos dias de verão.

5. Hidrate-se!

Tomar bastante água já é uma reação natural causada pelo calor, mas nos dias quentes, é importante realmente se atentar a hidratação. Trocar refrigerantes por água, suco de frutas e água de coco faz um bem danado para sua pele. Teste e me conte a diferença, depois!

Pronta pra continuar gata e hidratada nos dias quentes?

Aproveite e já tire suas espadrilles do armário ou comece a colocar suas Heels no Sol!